Gabriela Urban – Mentale Gesundheit, Meditationen & Traumreisen

In dieser effektiven 10 Minuten Meditation lade ich dich ein, dich vollständig von wohltuender Ruhe umhüllen zu lassen und in einen wohltuenden Zustand der Tiefenentspannung zu sinken.

Hallo, mein Name ist Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und diese kurze geführte Tiefenentspannung ist ideal, wenn du …

… dich zwischendurch entspannen möchtest.
… nach einem anstrengenden Tag Anspannung und Stress loslassen möchtest.
… nach einem arbeitsreichen Tag entspannt in den Feierabend übergehen möchte.
… dir entspannte 10 Minuten gönnen möchtest, um neue Kraft und Energie zu tanken.

Ich empfehle dir, diese Tiefenentspannung im Liegen durchzuführen, damit Körper und Geist vollständig...

Heute lade ich dich in meinem Podcast auf eine meditative Entspannungsreise ein, in der du dich einfach zurücklehnen, Zeit und Raum vergessen – und in eine ferne Traumwelt abtauchen kannst.

Die heutige Entspannungsreise führt dich an einen weit, weit entfernten, zauberhaften Ort in die entlegene, üppige Natur Mexikos. Hier gibt es wunderschöne und spektakuläre Wasserfälle und Wasserlöcher, in denen Naturliebhaber baden können. Das Wasser schimmert in den unglaublichsten Aquamarintönen und seine Farben sind so intensiv, dass sie aussehen, als ob sie einem zauberhaften Gemälde entsprungen wären.

Hast su Lust, mich auf dieser Entspannungsreise zu begleiten? Und die unbändige Kraft des...

Heute habe ich in meinem Podcast für dich eine Meditation zur Stärkung der inneren Kraft vorbereitet. In dieser Meditation wirst du das Gefühl der inneren Kraft und Stärke aufleben lassen und spüren, dass du beides in dir trägst – egal, wie schwach du dich heute fühlen solltest.

Hallo, mein Name ist Gabriela Urban vom Blog gabrielita.de https://gabrielita.de – und diese Meditation zur Stärkung der inneren Kraft eignet sich vor allem, wenn du dich schwach oder unsicher fühlst, Angst vor einer Herausforderung hast oder du auf der Suche nach Mut, Zuspruch und Selbstbewusstsein bist.

Denn es gibt Situationen im Leben, in...

Fühlst du dich gerade etwas überfordert oder gestresst? Dann lade ich dich jetzt dazu ein, in dir selber zu ruhen.

Hallo, mein Name st Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de und heute erwartet dich in meinem Podcast eine entspannende Meditation bei Überforderung und Stress. Diese geführte Meditation führt dich tief in dein Inneres. An deinen persönlichen Kraftort, an dem du dich mit deiner inneren Kraft verbinden kannst.

Du wirst spüren, dass du ganz viel Ruhe in dir trägst – egal, wie laut die Welt um dich herum schreit und brüllt. Und dass deine innere Ruhe dein Wegweiser durchs Leben ist.

Und...