#102: Stimmungsaufhellende Meditation – 10 Minuten (20. Tag)

Shownotes

Willkommen zur dieser wohltuenden stimmungsaufhellenden Meditation. Ich begrüße dich ganz herzlich zum 20. Tag deiner Meditations-Challenge (– hier findest du meine komplette 👉🏻 Meditation-Challenge 30 Tage meditieren). Mein Name ist Gabriela Urban vom Meditations-Blog gabrielita.de https://gabrielita.de – und die heutige Meditation ist gut dafür geeignet, wenn du dich etwas down oder erschöpft fühlst und deine Stimmung aufhellen möchtest. Übrigens, falls du Meditationen ohne Musik bevorzugst, dann kannst du hier die stimmungsaufhellende Meditation OHNE MUSIK runterladen.

Nimm für diese kurze Meditation zum Runterkommen eine gemütliche, stabile Sitzposition ein und schließe sanft deine Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation kurz aus meiner Meditation Challenge deutsch – und natürlich auch mit meinem Podcast.

Deine Gabriela von gabrielita.de 🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️

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Besuche auch gerne meinen Meditationsblog mit Themen rund um mentale Gesundheit, Meditationen und Entspannung. Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Gabriela Urban Homepage um.