#104: Meditation Geist beruhigen – 7 Minuten (22. Tag)

Shownotes

Willkommen zur Meditation Geist beruhigen. Ich begrüße dich ganz herzlich zum 22. Tag deiner Meditations-Challenge (– hier findest du meine komplette 👉🏻 Challenge 30 Tage meditieren). Ich bin Gabriela Urban vom Meditations-Blog gabrielita.de https://gabrielita.de – und heute habe ich eine Meditation für dich vorbereitet, die deinen Geist beruhigt – und mit der du deine Sorgen und Ängste loslassen kannst. Übrigens, falls du Meditationen ohne Musik bevorzugst, dann kannst du hier die 7 Minuten Meditation Geist beruhigen OHNE MUSIK runterladen.

Nimm für diese kurze Meditation Geist beruhigen eine gemütliche, stabile Sitzposition ein und schließe sanft deine Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation kurz aus meiner Meditation Challenge deutsch – und natürlich auch mit meinem Podcast.

Deine Gabriela von gabrielita.de 🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️

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