#109: Meditation für ein besseres Körpergefühl – 9 Minuten (27. Tag)

Shownotes

Willkommen zur kurzen für ein besseres Körpergefühlt. Ich bin Gabriela Urban vom Meditations-Blog gabrielita.de – und heute ist tatsächlich bereits der 27. Tag deiner Meditations-Challenge (– hier findest du meine komplette 👉🏻 Challenge 30 Tage meditieren). Du kannst so stolz auf dich sein! Ich freue mich wirklich sehr, dass du dich entschlossen hast, das regelmäßige Meditieren in deinen Alltag zu integrieren. Übrigens, falls du Meditationen ohne Musik bevorzugst, dann kannst du hier die Meditation für ein besseres Körpergefühl OHNE MUSIK runterladen.

Nimm für diese Meditation für ein besseres Körpergefühl eine gemütliche, stabile Sitzposition ein und schließe sanft deine Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation kurz aus meiner Meditation Challenge deutsch – und natürlich auch mit meinem Podcast.

Deine Gabriela von gabrielita.de 🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️

Abonniere meinen 🎧 Podcast auf: 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 SPOTIFY 👉🏻 APPLE PODCAST 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 AMAZON

Besuche auch gerne meinen Meditationsblog mit Themen rund um mentale Gesundheit, Meditationen und Entspannung. Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Gabriela Urban Homepage um.