#003 Traumreise gegen Unruhe – im Blumengarten der inneren Stille

Shownotes

Vielleicht fühlst du dich seit geraumer Zeit erschöpft – und du wirst das Gefühl nicht los, dass deine Umgebung viel zu hektisch ist. Die Welt sich viel zu schnell dreht – und du einfach nicht hinterherkommst. Wenn das bei dir so ist, dann bist du definitiv eine Person von sehr, sehr vielen. Denn die meisten Menschen leiden an innerer Unruhe – und sehnen sich nach ein wenig Ruhe. Die Gedanken stoppen und einfach mal emotional und körperlich zur Ruhe kommen …

Meditation gegen Unruhe Und genau dabei kann dich diese Traumreise gegen Unruhe unterstützen. Denn gemeinsam werden wir gleich durch einen prächtigen, bunten Blumengarten lustwandeln, unsere Aufmerksamkeit den kleinen wunderschönen Details in der Natur schenken – und diese herrliche Ruhe & Stille in uns aufnehmen.

Benefits dieser geführten Traumreise Diese Traumreise für Erwachsene eignet sich vor allem gegen innere Unruhe, Nervosität, Anspannung, Stress und auch Angst. Außerdem kann sie dir dabei helfen, dich zu entspannen, klarer zu denken, dich mehr zu erden und innerlich ausgeglichener zu fühlen.

Übrigens, diese geführte Traumreisen gegen innere Unruhe kannst du auch ideal vorm Einschlafen machen. Sie eignet sich aber auch gut im Laufe des Tages, wenn du merkst, dass du sehr unruhig und unkonzentriert bist. Außerdem eignet sich diese Meditation auch ideal vor einer Prüfung oder Präsentation, um deine Aufregung in den Griff zu bekommen – und klar & fokussiert zu denken.

Benefits u.a.

• mehr Ruhe
• Entspannung
• klarer denken
• mehr Konzentration
• mehr Erdung
• innere Ausgeglichenheit
• emotionale Balance
• Reduktion von Stress
• besserer Schlaf

Ich freue mich, wenn du auch meinen Blog http://gabrielita.de besuchst. Da findest du weitere Traumreisen & geführte Meditationen.

Außerdem kann ich die sehr meine wunderbaren «Traumreisen nach Mexiko» ans Herz legen.

Und jetzt wünsche ich dir ganz viel Freude mit dieser Meditation gegen Unruhe.

Deine Gabrielita