#042: Meditation zum Entschleunigen und Entspannen

Shownotes

Hallo, willkommen zu meinem Podcast Traumreisen und geführte Meditationen. Mein Name ist Gabriela Urban vom Blog gabrielita.de – und heute habe ich eine Meditation zum Entschleunigen und Entspannen für dich. Diese Meditation ist auf Wunsch einer Person entstanden, die mich bei Instagram angeschrieben hat, dass sie sich eine Meditation zum Entschleunigen wünscht. An dieser Stelle ganz liebe Grüße an diese Person.

Und wenn du dir auch eine Meditation zu einem spezifischen Thema wünscht, dann schreibe mir sehr gerne eine Nachricht entweder auf Instagram, per Mail hallo@gabrielita.de oder hinterlasse einen Kommentar auf YouTube, Spotify, Apple Podcast – oder wo auch immer du meinen Podcast hörst. Ich freue mich auf dich. Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude beim Entschleunigen und Entspannen.

🧘🏼‍♀️ Wenn du meine letzte Meditation verpasst hast, möchte ich sie dir sehr gerne ans Herz legen: Meditationsübung zum bewussten Atmen. Höre auch gerne in diese beruhigende Einschlafmusik Meeresrauschen 🌊 rein – ideal zum Ausruhen, Meditieren und Einschlafen. Nächsten Montag erwartet dich dann eine neue Podcastfolge – diesmal eine Yoga Nidra Meditation zum Einschlafen.

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Wenn dir meine Traumreisen und geführte Meditationen gefallen, dann freue ich mich, wenn du auch meinen Blog Gabrielita.de und meinen Meditation-Podcast besuchst. Dort findest du viele weitere Meditationen, die du dir kostenlos anhören kannst. Und auch einen Blog mit praktischen Artikeln rund um das Thema Meditation & Entspannung.

Hier kannst du erfahren, warum ich mit 43 Jahre eine Ausbildung zur zertifizierten Meditationslehrerin gemacht habe.

Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Homepage um.