#062: Autogenes Training Entspannung in 5 Minuten

Shownotes

Herzlich willkommen zu meinem Podcast Traumreisen und geführte Meditationen. Mein Name ich Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und heute habe ich für dich Autogenes Training Entspannung in 5 Minuten. Mit dieser Meditation Autogenes Training kannst du in wenigen Minuten deinen Körper und Geist entspannen. Übrigens, falls du genauso wie ich Fan vom Autogenes Training bist, dann höre dir auch diese Folgen an:

𑁍 Autogenes Training zum Einschlafen 𑁍 Autogenes Training Stressabbau

Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude mit meiner Meditation Autogenes Training Entspannung in 5 Minuten.

Abonniere meinen 🎧 Podcast auf: 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 APPLE PODCAST 👉🏻 SPOTIFY 👉🏻 AMAZON

Und wenn du in meinem Podcast die letzten Folgen verpasst hast, möchte ich sie dir sehr gerne ans Herz 💚 legen: Meditation inneren Frieden finden und Traumreise im Garten der Stille. Und wenn du magst, hörne wir uns nächste Woche mit einer neuen Meditation. Ich freue mich auf dich!

Lade hier meine kostenlosen 📖 eBooks Traumreisen für Erwachsene und Körperreisen zum Vorlesen runter.

Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Homepage um.