#068: 30 Minuten Einschlafmusik Wellenrauschen

Shownotes

Hallo, ich begrüße dich ganz herzlich zu meinem Podcast Mentale Gesundheit, Meditationen und Traumreisen. Mein Name ist Gabriela Urban vom Meditationsblog gabrielita.de – und heute habe ich für dich diese 30 Minuten Einschlafmusik Wellenrauschen. Du kannst diese beruhigende Musik zum Einschlafen oder auch einfach zum Entspannen hören. Mach es dir so richtig gemütlich – und dann lass dich von der wohltuenden Einschlafmusik Wellenrauschen in eine angenehme Entspannung tragen.

Übrigens, falls du allgemein Problem hast, einzuschlafen oder zu entspannen, dann kann ich dir in meinem Podcast folgende Meditationen ans Herz 💚 legen:

💤 Yoga Nidra Meditation zum Einschlafen 💤 Einschlafmeditation zum Loslassen 💤 Autogenes Training zum Einschlafen 💖 Körperreise zur Tiefenentspannung 💖 Autogenes Training Entspannung in 5 Minuten 💖 Traumreise zum Entspannen

Und wenn du Zeit und Lust hast, dann hören wir uns nächsten Montag mit einer neuen Meditation. Ich freue mich auf dich – und wünsche dir bis dahin eine wunderbare, entspannte Zeit.

Deine Gabriela

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Besuche auch gerne meinen Meditationsblog. mit Themen rund um mentale Gesundheit, Meditationen und Entspannung. Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Gabriela Urban Homepage um.