#076: Beruhigende Einschlafmusik Naturgeräusche – für eine erholsame Nacht

Shownotes

Ein weises Sprichwort sagt: Schlaf ist die beste Medizin. Doch manchmal gibt es Phasen, in denen es uns sehr schwerfällt, einzuschlafen. Daher habe ich heute für dich diese beruhigende Einschlafmusik Naturgeräusche – für eine erholsame Nacht. Mach es dir in deinem Bett so richtig gemütlich, achte darauf, dass deine Wirbelsäule stabil auf der Matratze aufliegt – und dann lass dich von dieser beruhigenden Einschlafmusik mit sanften Naturgeräuschen in den Schlaf begleiten.

Und wenn du Zeit und Lust hast, dann hören wir uns in meinem Podcast mit einer neuen Folge. Diesmal erwartet dich eine entspannende Körperreise bei Erschöpfung. Ich freue mich auf dich! Und nun wünsche ich dir eine gute Entspannung bei der beruhigenden Einschlafmusik Naturgeräusche.

Deine Gabriela vom Meditationsblog gabrielita.de 🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️

Abonniere meinen 🎧 Podcast auf: 👉🏻 YOUTUBE 👉🏻 SPOTIFY 👉🏻 APPLE PODCAST 👉🏻 INSTAGRAM 👉🏻 AMAZON

Besuche auch gerne meinen Meditationsblog mit Themen rund um mentale Gesundheit, Meditationen und Entspannung. Und wenn du wissen möchtest, was ich hauptberuflich mache 👩‍💻, dann schau dich gerne auf meiner Gabriela Urban Homepage um.