#077: Körperreise bei Erschöpfung und innerer Anspannung

Shownotes

Diese Körperreise bei Erschöpfung wirkt wie ein kleines Wundermittel! Ich weiß nicht, wie es dir gerade geht, aber ich fühle mich vor allem in dieser kalten, dunklen Jahreszeit oft erschöpft, gestresst und innerlich angespannt. Doch gegen diese innere Erschöpfung gibt es ein kleines Zaubermittel, das bei mir tatsächlich immer wirkt: eine geführte Körperreise bei Erschöpfung. Und genau dieses kleine und doch so effektive Wundermittel habe ich heute für dich vorbereitet. Diese wärmende Körperreise hilft vor allem bei Erschöpfung und innerer Anspannung.

Übrigens, wenn du dir in den nächsten Tagen in meinem Podcast noch andere Körperreisen, Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung gönnen möchtest, dann findest hier die Links:

🧘🏼‍♀️ Körperreise zur Tiefenentspannung 💚 Körperreise gegen Stress 🧘🏼‍♀️ Bodyscan Achtsamkeit 💚 Meditation Autogenes Training Stressabbau 🧘🏼‍♀️ Autogenes Training Wärmeübung – mit Traumreise am Meer 💚 Autogenes Training zum Einschlafen

Und nun wünsche ich dir ganz viel Freude bei dieser Körperreise bei Erschöpfung und innerer Anspannung.

Deine Gabriela vom Meditationsblog gabrielita.de

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