#090: Meditation innere Balance finden – 7 Minuten (8. Tag)

Shownotes

Willkommen zur Meditation innere Balance finden! Ich begrüße dich ganz herzlich zum 8. Tag deiner Meditations-Challenge (– hier findest du meine komplette 30 Tag Meditation-Challenge). Mein Name ist Gabriela Urban vom Meditations-Blog gabrielita.de – und heute lade ich dich zu dieser kurzen Meditation ein, um deine innere Balance zu finden – und Leichtigkeit zu spüren. Du darfst in dieser Meditation innere Balance deine Gedanken loslassen, die dich belasten, und dir erlauben, im Hier und Jetzt zu sein. Schenke dir diesen Moment, um dich frei von Sorgen und Stress zu fühlen – und einfach zu entspannen. Atme tief ein und aus, spüre den Rhythmus deines Atems, während du dich immer tiefer und tiefer entspannen darfst. Genieße diesen Moment der Ruhe und Gelassenheit. Tauche völlig ein in die Meditation innere Balance finden. 👉🏻 Übrigens, falls du Meditationen ohne Musik bevorzugst, dann kannst du hier die kurze Meditation innere Balance OHNE MUSIK runterladen.

Nimm für diese Meditation innere Balance finden eine gemütliche, stabile Sitzposition ein und schließe sanft deine Augen. Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Meditation kurz aus meiner Meditation Challenge deutsch – und natürlich auch mit meinem Podcast.

Deine Gabriela von gabrielita.de 🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️💚🧘🏼‍♀️

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